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らいじょう日記

2011.05.23歩きのすすめ

歩きはボケ防止に効果?

 少し、読みにくい本{私には}でしたが、脳が活性化するに惹かれて読みました。

よく、セントロニンという言葉が出てきました。

歩き方で、セントロニンの出方が変化する・・・・・

無の境地で歩くと・・・・・・・ 自然と体にも、脳にも変化が現れる云々

読んでみる価値のある本です。私も以前より物覚えがよくなったように感じます?

有田秀穂氏の作です。

身に覚えのある方以外でも、歩きの効用の検証にいかがですか。

ある時点から人間は4足歩行から二足歩行になりました。元来4足歩行なので二足歩行を維持するにはそれなりの日頃の訓練が必要?なようです。

 


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